Połóg to czas po przebytym porodzie naturalnym lub po porodzie przez cięcie cesarskie. Trwa około 6 tygodni. Po cięciu cesarskim okres ten może się wydłużyć nawet do 8 tygodni. To wtedy młoda mama potrzebuje dużego wsparcia, ponieważ jej ciało przechodzi duże przeobrażenie. Dla większości kobiet jest to trudny okres, tym bardziej, że mówi się o [&hellip Kristy Ardo, młoda entuzjastka fitnesu, niemal natychmiast po porodzie pozbyła się ciążowego tłuszczyku. Współczesne matki nie czekają długo z powrotem do formy sprzed ciąży. REKLAMA Obecnie większość spraw załatwić można internetowo przy pomocy profilu zaufanego. Zgodnie z obowiązującym prawem rodzice mają 21 dni od otrzymania karty urodzenia na zgłoszenie narodzin do Urzędu Stanu Cywilnego. Po dostarczeniu dokumentu dziecko otrzyma akt urodzenia, numer PESEL, a także może zostać wystawione zaświadczenie o Ciara urodziła trzecie dziecko. Świeżo upieczona mama pokazała nagranie tuż po porodzie. Można na nim zobaczyć zarówno noworodka, jak i wokalistkę. Co za widok! Autor: Wojciech Jargiło wymiar sprawiedliwości. Studentka pedagogiki ZAMORDOWAŁA własne dziecko tuż po porodzie. Znamy wyrok sądu Badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców wykazało, że kobiety, które niedawno urodziły dziecko, znacznie częściej doświadczają pareidolii, czyli widzą twarze w nieożywionych przedmiotach codziennego użytku. Kobiety tuż po porodzie mogą częściej doświadczać pareidolii, fot. RawPixelCC0. . Problem ze zrobieniem siku, skurcze macicy podczas karmienia, odchody połogowe, obolałe krocze… Połóg to dla wielu kobiet bardzo trudny czas wypełniony nieprzyjemnymi niespodziankami. By nieco odczarować temat, świeżo upieczona mama Natalia Białobrzeska postanowiła podzielić się z internautkami swoimi „połogowymi przeżyciami”. Natalia Białobrzeska: połóg? To normalne Połóg jest niezwykle wymagającym czasem dla kobiety. To etap, w którym ciało goi się porodzie i wraca do normy po ciąży. Bez względu na to, czy rodziłaś siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie, twój organizm musi dojść do siebie. Przez najbliższe tygodnie czeka cię wiele nie zawsze przyjemnych zaskoczeń. By nieco przybliżyć temat, świeżo upieczona mama Natalia Białobrzeska postanowiła poświęcić mu najnowszy wpis na Instagramie. Edukatorka pozytywnej dyscypliny zapewnia, że nie skończy się na jednym poście – pod hasłem „Połóg. to normalne” będzie „dzieliła się swoimi połogowymi przeżyciami” z obserwującymi ją internautkami. Skąd taki pomysł? Natalia wyjaśnia: „Kiedy wpisałam w lupkę hasło: postpartum, wyskoczyły mi te najbardziej popularne (wyszukiwania – przyp. red.) z dopiskiem: body, fitness, weightloss. A tam wiadomo – instabrokat. A ja potrzebuję i szukam równowagi. Żeby to, co dzieje się w tym szczególnym czasie, w ciele i w głowie – znormalizować, mniej się tego obawiać i nieco łatwiej się z tym oswoić”. Połóg – co może cię zaskoczyć tuż po porodzie? Na start idą więc doświadczenia i „niespodzianki”, które mogą pojawiać się zaraz po porodzie, w pierwszych dniach połogu. Natalia zapewnia – TO NORMALNE, ŻE: brzuch może być wielkości ciąży w II trymestrze;odchodów połogowych jest dużo, z czasem coraz mniej;czuć mocne/bolesne skurcze macicy podczas karmienia i potrzebne mogą być leki przeciwbólowe;początkowo można być odzianą w pieluchę;problematyczne może okazać się zrobienie siku;ciało jest w trybie off i pragnie wyłącznie snu albo odwrotnie: czuje się, że góry można przenosić;ciało potrzebuje odpoczynku, czasu i troski;leżąc, można być zlaną potem;krocze jest obolałe, nabrzmiałe i czasem (szczególnie po nacinaniu) trudno usiąść;najkorzystniejszą pozycją połogową jest… leżenie i wstawanie bokiem, jak w ciąży;w drugim dniu po porodzie można odczuwać smutek, tak zwany baby blues;karmienie piersią, choć naturalne, może być bolesne i trudne; uczy się go mama i dziecko. Na zakończenie Natalia wyjaśnia, że wszystkich tych niedogodności doświadczyła przy okazji pojawienia się na świecie trójki jej dzieci (bądź właśnie opisanych trudności doświadcza, jako że czwarta pociecha dopiero co się urodziła). Świeżo upieczona mama dodaje, że na szczęście nigdy nie wystąpiły one w tym samym czasie. Przyznaje też, że z każdą kolejną ciążą łatwiej jest jej zaakceptować własne ciało i to, co się z nim dzieje w tym specyficznym czasie. Dlatego też, by pomóc innym dziewczynom, chce przybliżać zagadnienie, które może być wyjątkowo trudne dla wielu kobiet. „Kilka połogów temu nie potrafiłabym – dla samej siebie – stanąć przed lustrem, jak na tym zdjęciu i być w tym wszystkim, co widzę i czuję, ze spokojem i akceptacją. Moje myśli pędziły w przyszłość, w której wciskam się w dżiny sprzed ciąży i nie widzę drugiego podbródka. A dzisiaj? Widzę i czuję, że jestem wystarczająca, a ten czas jest ważny i nie chce go wyprzedzić. Chcę go przyjąć”. Natalia Białobrzeska – połóg i Drużyna B Natalia Białobrzeska to edukatorka pozytywnej dyscypliny. Mama czwórki wraz z mężem prowadzi fanpage i kanał na YouTubie Drużyna B. Profil Drużyna B na Instagramie obserwuje ponad 15 tys. osób. Znajdziemy na nim obrazy z życia rodziny Natalii oraz – aktualnie – wpisy dotyczące połogu. Po porodzie każda z nas potrzebuje, aby mężczyzna roztoczył nam nami chociaż odrobinę opieki i wsparcia. fot. To trudny czas, hormony szaleją, zmęczenie sięga granic, a i niepewność w pierwszych dniach opieki nad maleństwem absolutnie nie pomaga. Co może zrobić dla ciebie tata dziecka tuż po porodzie? #1 Pozwolić spać do oporu. Młodym mamom zaraz po narodzinach dziecka brakuje najbardziej właśnie snu. Każda godzina drzemki jest niemal na wagę złota. Dlatego warto by tatuś chociaż na samym początku przejął nocne wstawanie a w ciągu dnia umożliwiał ci możliwie najdłuższe drzemki. Nawet jeśli karmisz piersią, może ci jakoś to ułatwić i podawać malucha w nocy prosto do Waszego łóżka, zanim zdążysz się rozbudzić i pędzić do łóżeczka. #2 Wyręczać w kąpieli. Tatusiowie bywają świetnymi kompanami kąpieli dla malucha. To najczęściej przejmowany przez nich obowiązek. Nawet biorąc pod uwagę fizjologię są do tego wręcz stworzeni: mają przecież silniejsze plecy i większe dłonie. W sam raz do nachylania się nad wanienką oraz trzymania maluszka! Pozwól partnerowi stać się kąpielowym specjalistą, przejmując pałeczkę w tej kwestii. Ty będziesz zadowolona z odpoczynku a on ze swojego zaangażowania. #3 Przejąć kontrolę przy drzwiach. Ale w jakim sensie? Co dokładnie miałby zrobić? Otóż kontrolować wizyty gości. Stanowczo odmawiać i proponować późniejsze terminy, jeśli nie jesteście jeszcze gotowi. Podczas czyichś odwiedzin dbać o ich przebieg, dopilnować, by nie krążono nad Tobą i maleństwem zbyt intensywnie. Przekazywanie malucha z rąk do rąk może go zmęczyć albo rozdrażnić. #4 Wziąć urlop i zostać w domu. Jeżeli tylko ma taką możliwość, warto by chociaż na tydzień czy dwa został z tobą i maleństwem w domu. Chodzi przede wszystkim o samą obecność. Poczucie bezpieczeństwa, że w tej zupełnie nowej sytuacji nie jesteś zupełnie sama, masz na kogo liczyć, a nawet najdrobniejsze decyzje możecie podejmować wspólnie. To budujące uczucie – nie być zdaną tylko na siebie. #5 Powstrzymywać krytykę. Należy pamiętać, że świeżo upieczona mama ma absolutne prawo sobie z czymś na początku nie radzić. Partner nie powinien się z tego naśmiewać czy dodatkowo przysparzać poczucia winy ciągłym zwracaniem uwagi. Powściągliwość w krytyce jest bardzo wskazana, przynajmniej dopóki nie oswoicie się z nową rolą, a obowiązki nie zaczną wam przychodzić śpiewająco. Obojgu. Nie jesteś sama – pamiętaj, że partner jest obok. Zobacz więcej: Spać z dzieckiem, czy nie? Pomagamy wam podjąć decyzję! fot. #6 Zaatakować przysłowiowe gary. Kto jak to ale my – kobiety, doskonale wiemy, że w domu zawsze jest coś do zrobienia. W tym początkowym okresie macierzyństwa nasz ukochany mógłby się domyślić i bez proszenia go o to, po prostu wziąć się za domowe obowiązki. Włożyć naczynia do zmywarki, chwycić odkurzacz czy rozwiesić pranie. To nie są trudne czynności, a przejmując je, może cię naprawdę odciążyć. #7 Akceptować huśtawkę nastrojów partnerki. Szalejące hormony i zmęczenie – główni winowajcy rozdrażnienia, płaczliwości po porodzie. Warto by młody tatuś akceptował ten stan, był wyrozumiały. Zapewne trudno jemu jest zrozumieć ten stan, ale powinien pamiętać, że tobie jest niestety jeszcze trudniej to przechodzić. #8 Pozwolić się wypłakać. Podać rękaw, byś mogła wylać cały swój żal, niepewność. Wysłuchać, wesprzeć, przytulić. Być obok. Być dobrym słuchaczem. Wyrozumiałym słuchaczem. Dawać ci odczuć, że możesz się przed nim otworzyć. Nie powinnaś wszystkich emocji, które tobą szarpią, trzymać w sobie. A on powinien ukoić twój żal słuchaniem i słowem wsparcia. #9 Sprawić, byś poczuła się piękną kobietą. Tutaj kreatywność panów ma szerokie pole do popisu. Może przygotować aromatyczną kąpiel? Zrobić relaksujący masaż? A może śniadanie do łóżka? Ciepłe słowo, komplement, może zwyczajny bukiet kwiatów? Potrzebujemy sygnału: wciąż jesteś dla mnie piękna! #10 Dawać z siebie wszystko. Tak po prostu. Na każdym kroku pokazywać, że tatuś cieszy się obecnością malucha, angażować na równi z tobą. To, czego bardzo potrzebujemy podświadomie, to pewność, że dziecko jest dla niego tak samo ważne, co dla nas.

dziecko tuz po porodzie